กำลัง “จัดฟัน” ควรแปรงฟันอย่างไร ?

[siritidaphon]

เชื่อว่าหลายๆท่านคงเคยจัดฟัน หรือกำลังจัดฟันอยู่ก็ตาม มักจะประสบปัญหาที่คล้ายๆกันคือ แปรงฟันไม่สะอาด ดูแลสุขภาพช่องปากยาก เศษอาหารติดตามอุปกรณ์จัดฟันทำความสะอาดไม่หมด และอื่นๆอีกมากมายที่เกี่ยวเนื่องกับการจัดฟัน ทำให้อาจจะเกิดปัญหาอื่นๆที่เกี่ยวกับกับฟันหรือเหงือกตามมาหลังจากที่ถอดอุปกรณ์จัดฟันออก หรือในขณะที่กำลังใส่อุปกรณ์จัดฟันอยู่ก็เป็นได้

ซึ่งในวันนี้ทางด้านของ Clinic เล็งเห็นถึงปัญหาดังกล่าว เลยจะนำวิธีแปรงฟันที่ถูกต้องในขณะที่จัดฟันมาบอก เพื่อป้องกันปัญหาอื่นๆที่จะตามมา เช่นฟันผุ เหงือกอักเสบ เป็นต้น ส่วนวิธีการแปรงฟันสำหรับผู้ที่จัดฟันนั้นเป็นอย่างไร ลองไปอ่านกันดูดังต่อไปนี้

 

เคล็ดไม่ลับ แปรงฟันให้สะอาดในขณะจัดฟัน

ถ้าหากว่าจะให้พูดกันจริงๆแล้ว การแปรงฟันให้สะอาดสำหรับคนที่กำลังจัดฟันนั้นไม่ใช่เรื่องยากแต่อย่างใดเลย แต่สิ่งสำคัญที่สุดก็ คือความเข้าใจรวมถึงใส่ใจถึงที่มาของปัญหาและระเบียบวินัยในตัวเองนั่นเอง

ก่อนอื่นเลยท่านต้องทราบด้วยว่าปัญหาเกี่ยวกับฟันและเหงือกของผู้ที่ใส่อุปกรณ์จัดฟันนั้นหลักๆเลยเป็นเพราะ เศษอาหารที่ทำความสะอาดออกไม่หมด ก่อให้เกิดฟันผุและปัญหาสุขภาพช่องปากตามมามากมาย แต่การกำจัดเศษอาหารเหล่านี้มีวิธีง่ายๆมากมาย ดังต่อไปนี้

 

แปรงฟันให้เป็นและถูกต้อง

หลายๆคนคงจะมีปัญหามากๆ ในการแปรงฟันเมื่อใส่อุปกรณ์จัดฟัน ซึ่งถ้าอุปกรณ์จัดฟันนั้นเป็นแบบลวดจะทำให้ท่านแปรงฟันยากขึ้นกว่าปกติเป็นอย่างมาก จึงควรเพิ่มระยะเวลาในการแปรงฟันจากที่คนทั่วไปจะแปรงอยู่ที่ 2 นาที หากใส่อุปกรณ์จัดฟัน ควรเพิ่มเวลาการแปรงฟันเป็น 3-4 นาที เป็นอย่างน้อย โดยให้ทำการหมุนวนแปรงสีฟันที่บริเวณลวดจัดฟันอย่างน้อย 5 รอบต่อ 1 ซี่ฟัน โดยทำมุม 45 องศา และใช้การปัดปลายขนแปรงย่อยๆ ถ้าหากว่าเป็นการแปรงฟันด้านฟันบดเคี้ยวให้ขยับแปรงสีฟันเข้าออกตามแนวฟันกรามเพื่อกำจัดเศษคราบอาหารและแบคทีเรียต่างๆ


เลือกแปรงสีฟันให้ถูกต้องและเหมาะสม

การเลือกแปรงสีฟันถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญมากๆในการรักษาสุขภาพช่องปาก ซึ่งในสมัยนี้มีแปรงสีฟันขนาดเล็กคล้ายๆแปรงล้างขวด ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า แปรงซอกฟัน ซึ่งเป็นแปรงขนาดเล็กเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่อุปกรณ์จัดฟันเป็นอย่างยิ่ง โดยใช้ทำความสะอาดแบร็คเก็ตในส่วนที่คิดว่าแปรงสีฟันแบบธรรมดาไม่สามารถเข้าถึงได้ ก็จะช่วยให้กำจัดเศษอาหารที่ติดระหว่างอุปกรณ์จัดฟันและฟันได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

กำลัง “จัดฟัน” ควรแปรงฟันอย่างไร ? อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/